Blog

Porsiyon açısından bakıldığında 100 gram köfte 196,9 kcal sağlar. Sağlıklı ve lezzetli bir besin olmasının yanı sıra elbette tüketim dengesine de dikkat etmek gerekiyor. Çünkü aynı zamanda yağlı bir yiyecek türü olarak da öne çıkıyor.Köftenin Besin Değeri: Köfte Kaç Kalori?Köfte hem tabakta porsiyon olarak hem de ekmek arasında tüketilen en lezzetli besinler arasında yer alıyor. Birçok farklı malzemenin karışımı ile farklı boyut ve şekillerde hazırlanabilmektedir. Ayrıca hem kırmızı hem de beyaz etlerden elde edilir. Bu nedenle kızartma, fırınlama, tavada kızartma, kaynatma veya buharda pişirme gibi birçok yolla hazırlanabilir.Bu bakımdan 100 grama kıyasla 196,9 kcal sağladığı söylenebilir. Bu nedenle köfteleri tüketirken bu miktara göre program eklemek önemlidir.Köftenin besin değer...

Yunan takımının teknik direktörü Ergin Ataman, EuroLeague play-off çeyrek finalinde Maccabi Tel Aviv'in İsrail temsilcisiyle oynanan maçta yaşananlar nedeniyle 35 bin euro para cezasına çarptırıldı. Ergin Ataman, Play-Off'ların ilk maçında yaptığı açıklamalar nedeniyle 30 bin euro, ikinci maç öncesinde medya yükümlülüklerini yerine getirmediği için ise 5 bin euro para cezasına çarptırıldı. Panathinaikos basketbol takımına, ilk maçın ardından hakemin performansıyla ilgili yaptığı yorumlar nedeniyle 30 bin euro para cezası verildi. (DHA)Bu içerik Metin Yamaner tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Teknik direktörler Süper Lig takımlarına bağlı değil! Yusuf Yazıcı kariyerinin en büyük imzasını atıyor! Kariyerinde ilk kez "başarısız olduk" dedi... ...

Ruhsat verilecek alanları uydu fotoğraflarıyla göstererek süreci anlatan Özcan, şöyle konuştu: “2021 yılında Pirahmetler köyü bölgesinde bir şirkete altın arama ruhsatı verildi. altının aranıp aranmayacağı belli.' "Bu işin peşini bırakmayacağım" dedim. Şaşırtıcı ve üzücü bazı gelişmeler oldu" dedi. "YAŞAYAN VATANDAŞLAR DİKKAT EDİN" Başkan Tanju Özcan sözlerini şöyle sürdürdü:“Şu anda At Yaylası bölgesinde çok değerli bir turba madeni var. Hatta bunun için daha önce Bolu'ya gelenler de vardı. Köylüler bunu duyunca isyan ettiler. Mesele birbirine çok yakın iki bölgeye maden arama ruhsatı verilmesiydi. Pirahmetler bölgesinde altın olup olmadığını biliyorum ama Türkiye'deki en değerli torf olduğu bilgisini aldım. 100 milyon dolarlık altını asla siyanürle aramam. Pirahmetler bö...

Kamuoyunun yakından tanıdığı Bahar ve Nihal Candan kardeşler, 16 Kasım 2023'te suç örgütü üyeliği ve kara para aklama suçlamalarının da aralarında bulunduğu suçlamalarla tutuklandı. Marmara Cezaevi'nde bulunan Nihal Candan, geçtiğimiz günlerde sağlık sorunları nedeniyle serbest bırakıldı. Nihal Candan'ın iştahsızlık nedeniyle kilo verdiği ve bağışıklık sisteminin çökmenin eşiğinde olduğu iddia edilirken olayla ilgili yeni bir gelişme yaşandı. "Müvekkilin avukatları itiraz etti" Gazeteci Emrullah Erdinç, Candan davasına ilişkin itiraz belgelerini sosyal medya hesabından mahkemeye sundu. Erdinç, paylaşımında şunları söyledi: "Davacı avukatları, Nihal Candan'ın sağlık sorunları nedeniyle tahliyesine itiraz etti. İtirazın haklı bulunması halinde Nihal Candan yeniden hapse...

Filenin Sultanları, Avrupa Kadınlar Voleybol Şampiyonası yarı finalinde İtalya'yı 3-2 mağlup etti. Türkiye finalde Sırbistan ile karşılaşacak REKLAMCEV Avrupa Voleybol Şampiyonası yarı finalinde Filenin Sultanları, rakibi İtalya'yı 3-2 yenerek finale yükseldi.Kadın milli voleybol takımımız bugün finalde Hollanda'yı eleyen Sırbistan ile karşılaşacak.Final maçı Belçika'nın başkenti Brüksel'de Türkiye saatiyle 21.00'de oynanacak. Filenin Sultanları, şampiyona grup maçlarını namağlup lider olarak tamamladı. Türk milli takımı son 16 turunda Belçika'yı 3-1, çeyrek finalde ise Polonya'yı 3-0 mağlup etti.Olimpiyat Oyunlarında ikinci ve üçüncü olan Sırbistan'ın dünya şampiyonalarında 2 altın ve 1 bronz, Avrupa şampiyonala...

Kokorec'in besin değeriOrtalama bir porsiyon kokoreç toplam 226 kalori içermektedir. 1 porsiyon kokoreçte 5,54 gr karbonhidrat, 35,98 gr protein, 5,64 gr yağ ve 0,72 gr lif bulunmaktadır. Aynı zamanda bir porsiyon kokoresinin 182,4 mg sodyum ve 367,2 mg potasyum içerdiği belirlendi.1 porsiyon kokorecin %12'si karbonhidrat, %76'sı protein ve %12'si yağdan oluşur. 100 gram kokoreçte 94 kalori bulunmaktadır. Kolesterol yüksekliği olan kişilerin çok fazla tüketmemesi tavsiye edilen, enfes kokoreç lezzetiyle özellikle ülkemizde pek çok kişi tarafından tüketilmektedir.Kokoreç kaç kaloridir?100 gram kokorecin ortalama 94 kalori içerdiği tespit edilmiştir. 1 porsiyon kokoreç 240 gram yani 226 kaloridir. 100 gram kokoreçte 2,31 gram karbonhidrat, 14,99 gram protein bulunma...

Süper Lig ekiplerinden Konyaspor'un teknik direktörü Fahrudin Omeroviç ile yollarını ayırdı. Aykut Kocaman'ın yardımcısı Ömeroviç'e yetişemeyen Konya ekibi, resmi açıklamayı paylaştı. Konyaspor'un açıklaması şöyle: "Teknik Direktörümüz Fahrudin Omeroviç ile karşılıklı anlaşarak yollarımızı ayırdık. Fahrudin Omeroviç'e kulübümüze yaptığı hizmetlerden dolayı teşekkür ediyor, bundan sonraki kariyerinde başarılar diliyoruz." ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Yusuf Yazıcı kariyerinin en büyük imzasını atıyor! Kariyerinde ilk kez "başarısız olduk" dedi... Altay Bayındır Süper Lig devine haber gönderdi! mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if...

Kıvanç Tatlıtuğ, başarılı kariyeri ve sosyal medya paylaşımlarıyla adından söz ettirmeyi başarıyor. Son olarak Ailele dizisinde rol alan Kıvanç Tatlıtuğ, eşi Başak Dizer Tatlıtuğ ve oğlu Kurt Efe ile birlikte Portekiz'e tatile gitti. Tatlıtuğ tatillerinin bir kısmını takipçileriyle paylaşmayı unutmuyor. Oyuncu bu kez son paylaşımıyla dikkatleri üzerine çekti. Tatlıtuğ, oğlu Kurt Efe ile Bob Marley ve The Wailers Band'in seslendirdiği "Natural Mystic" şarkısı eşliğinde dans ettiği anları paylaştı. Oyuncunun hayranlarından beğeni ve yorumlar yağdı. Oyuncunun paylaşımına "Küçük Tatlıtuğ", "Tıpkı babasına benziyor", "Yazık olsa gerek", "Son derece benziyorlar" gibi yorumlar geldi. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Hayranlarını üzen haber! 'Dikkat çektiniz' &#...

Kaynak işlemleri, birçok endüstride önemli bir adımdır. Bu süreçte kullanılan ekipmanların kalitesi ve doğru malzemelerin seçimi, sonuçların güvenilirliği açısından kritiktir. Kaynak Mağazam, Gülmak Makina'nın 2011'den beri sağladığı kaynak sarf malzemeleri, kaynak makineleri, el aletleri, çeşitli hırdavat ve iş güvenliği ekipmanları ile tanınan bir tedarikçidir. Firma, bu alanda sağladığı satış hizmeti ve teknik destek ile sektörde güvenilir bir konum elde etmiştir. 1993 yılında bilgi birikim ve saha tecrübelerini birleştirerek sektöre daha faydalı olmak adına Gülmak şahıs firması ile başlayan yolculuğu, 2017 yılında A.Ş. olarak değiştirmiş ve emin adımlarla ilerlemiştir. Hem kaynak konusundaki tecrübeleri, hem de otomasyondaki deneyimleri ile müşterilerine daha iyi hizmet vermek adına...