Bıldırcın Yumurtasının Besin Değeri: Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?
KAYNAKCnnturk.comBu bakımdan bıldırcın yumurtası 100 gramında 158,5 kcal sağlamasıyla öne çıkıyor. Aynı zamanda bıldırcın yumurtası 14 gram ağırlığındadır ve 22 kalori içerir. Bu şekilde düzenli olarak bıldırcın yumurtası tüketebilirsiniz.Bıldırcın Yumurtasının Besin Değeri: Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?Bıldırcın yumurtası besin değerlerine göre hem 100 gram hem de 1 adet olarak değerlendirilebilir. Sonuç olarak bıldırcın yumurtasını içerdiği kalori miktarına göre her gün tüketebilirsiniz. Bu bakımdan 100 gramın üzerinde düşünülürse 158,5 kcal eder.Aynı şekilde 1 Ballıca yumurtası da 14 grama denk geliyor. Bu 22 kcal'a eşdeğerdir. Bu nedenle bıldırcın yumurtasını sağladığı faydaların yanı sıra gün içerisinde farklı şekillerde tüketmek mümkündür. Başta proteinler olmak üzere bi...